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イエナー・ジョリーよ。

幸せは、「認知」の問題ね。

認知（にんち）って？

Wikipediaで調べるわね。
心理学等で、
人間などが外界にある対象を知覚した上で、
それが何であるかを判断したり解釈したりする過程のこと。

けっ、難しいわ（笑）

簡単に説明するわ、ね。
天気が、良いと、
最高ぉーーーってなるわね。
雨が、降っていると、
落ち込んだりすることよ。

もう少し、砕くわよ。

基本ね、目でみたり、耳で聞いたりした情報を、
知ることね。

そして、ね。
それを、知ったうえで、
どう思うか、どう動くかが「認知」よ。

例えばね。

外を歩いていたら、ゾンビに会ったとするわ。
危険、噛まれるって思うでしょ。

だから、逃げて！

これが、認知（にんち）よ。

もう一度だけ、ウィキしてね。

認知とは、
心理学等で、
人間などが外界にある対象を知覚した上で、
それが何であるかを判断したり解釈したりする過程のこと。
分かったでしょ。

これって、スペシャルな気づきをもたらすわ。

だから、ね。
天気が良いから、気分がいいって、おかしいのよ。

同じく、
雨が降っているから、気分が滅入るも、おかしいの。

何が言いたいかというと、ね。
自分の外側にある情報で、心が動かされるって、おかしいでしょ。

そうね。

ゾンビが追いかけてきたら、逃げるのよ。

これは、正解よ。

でもね。
嫌いな人から、「ブス」って言われたからって、

あなたが不機嫌になる理由は、実は、ないのよ。

そこに、気がつくだけで、心は解放されるの。

好きな人に、「綺麗だよ」って、言われて嬉しいのは悪くないわ。
そこを、言っているのではないの。

幸せは、「認知」の問題なのよ。

外からの情報に、自分で、意味をつけているでしょ。

そうよ。

「解釈」（かいしゃく）の問題なのよ。

だからと言って、
雨が降っているのに、
「あぁ、恵みの雨だ」
「エンジェルが水遊びしている」って、
無理にポジティブシンキングする必要もないわ。

なぜって？

それって、意味付けでしょ。
雨が降っている、という事実は、ただ、そこに、あるだけよ。

傘を持って、少し早めに家を出ること。
視界が悪くなるから、運転には気をつけないとね。
タイヤは滑りやすいわ、車間距離をとってね。
洗濯物があるなら、取り込むのよ。

そうよ。

ただ、正しい行動に、繋げるだけよね。

ゾンビが来たら、逃げるだけよ。

天使がいるなら、勝手に遊ばせておいて。

あなたは、あなたの考える存在なの。

これが、認知（にんち）の秘密ね。

だから、幸せは認知の問題なの。

ただ、そこ、うがなびらよ。